「驾考宝典」驾照考试心理紧张怎么办??
我是刚考完科目二的，我就把自己心理体会说一下。说实话，考试不紧张那都是假的，除非你心理素质是特别特别号好的。有时候心理紧张，手脚都开始不听使唤了离合都控制不好了。今天我就给大家分享一下我如何消除紧张的情绪的。
1、练车的准备不足
这个是紧张的主要原因，大多数学员都是因为这个原因造成心里紧张的。考试都紧张不紧张的情况很少，或者就心理素质特别特别好的学员不会紧张。考试很多的地方是对自己的练车水平没有把握，总是感觉自己很多地方做的不够好所以让自己很盲目，开始紧张了。
2、把考试看的过于重要了
把考试看的过于重要了,普通的驾照考试有的人当成人生中的大事来看了。我第一次考试就是因为给自己的要求太高，总想着自己一次能够考过，不想在练车上耽误很多的时间，所以慢慢的给自己心里有了压力感，而我又不是能够承受压力的人，所以自然就紧张了
3、家庭和经济的压力
有的学员想的太多,担心考试不过人家会笑话,考试会受到外在的压力，就是家庭和朋友的他们总是在说，一定要好好的考试，你看练车和包车花费了多少钱。如果再补考的话又要花费很多的钱和时间，正常的工作也会耽误，多不划算，所以他们在无形中给了自己压力。
1、平时多做准备。
练习的还不够，各个点还是不准，对车的控制也不是那么娴熟，这个确实有运气的成分，但那是对我们练习的不够的学员，主要还是靠平时细致的练习，对每次误差都能仔细认真的查找原因，是车速快了、慢了，还是点过了。不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好，我过了一段时间，就发现了我其实也是自己的原因比较多，因为每次练车这些小的细节我就没有做过，所以考试的时候就比较容易忘，所以平时我们就多练习。
2、让家庭降低自己的期待。
我就很坦然的告诉他们我考试紧张，我是考试不过的。慢慢的他们也开始对你的期待降低了，我总是给他们说考试多么的难，现在考试过的有一半都不到呢。不要因为家人反而成为你失利的原因。
3、降低自己的要求。
我去考试的时候，我总是想这次就不过了，我还有下一次。我就慢点考，我大不了五次，再重新再考试，那有什么。所以自己就不再要求自己必须要过。
4、听听音乐。
进入候考厅之前可以听听音乐，自己平时最喜欢的音乐重复循环听。音乐可以很好的缓解紧张情绪，使人可以静下来，慢慢的就感觉没有那么紧张了。
考试中的紧张，也并不是一点好处也没有，适度的紧张那应该叫兴奋，人的注意力会高度集中，动作敏捷，反应快，这反而对考试有帮助，所以大家对于紧张的情绪也不用一味的压抑，适当的控制就行。我的经验是在考试前最好只是想考试具体的操作步骤，一遍遍的重复的想怎样操作，千万不要想和考试无关的事情，比如:我要是过不了人家会怎么说之类的。再不就和身边的人偷偷的说说话，放松一下，要小声说，候考厅内禁止说话。
